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剧情简介
近日，苏州某公园出现了一幕令人惊讶的景象——一个庞大的"爬行锻炼大军"。这些老年人低头手脚着地，腰背弓起，仿佛蜿蜒爬行的众多爬虫，引起了不少人关注。爬行健身作为一种源远流长的保健方法，最早可追溯到华佗创造的"五禽戏"。它通过模仿动物爬行动作，旨在稳定躯干、强化核心力量。然而，虽然爬行锻炼具有多方面的好处，但我们也要明白，其实施需要倾听专业建议，量力而行。
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